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        可可Radio第3198期:如何清理杂绪-重新振作起来(4)

        来源:可可英语 编辑:Ukki ?  可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
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        How to clear your mind?

        如何清理杂绪?

        可可电台

        Snap out of it!

        重新振作起来!

        Remember, this is not nap time.

        需要记住的是,这不是午睡时间。

        The point here is to rejuvenate your brain.

        这里的关键是重新激活你的大脑。

        After five or ten minutes of clearing time, take a brisk walk or take a drink of water to re-energize your mind and body.

        五到十分钟的清理时间后,通过快步走或喝水来重振你的头脑和身体。

        Stay relaxed and resist the urge to think about the things that are stressing you out or clogging your brain.

        保持放松,克制不去想那些让你感到压力的事或堵塞你的大脑的事情。

        Don’t let your brain go back to freeze-out.

        不要让你的大脑回到压力的状态。

        Now go forward with your test or study session refreshed and ready!

        现在可以以一种放松的状态进入考试或学习环节了!


        微信公众号:安夏说英语;安夏个人微信:anxia3210


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        minutes ['minits]

        想一想再看

        n. 会议记录,(复数)分钟

         
        resist [ri'zist]

        想一想再看

        v. 抵抗,反抗,抵制,忍住
        n. 防蚀涂层

        联想记忆
        relaxed [ri'lækst]

        想一想再看

        adj. 放松的, 松懈的,随意的 relax的过去式(

         
        brisk [brisk]

        想一想再看

        adj. 敏锐的,凛冽的
        adj. 活泼的,活

        联想记忆
        urge [ə:dʒ]

        想一想再看

        vt. 驱策,鼓励,力陈,催促
        vi. 极力主

        联想记忆
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